Kак снова
почувствовать
счастье?
почувствовать
счастье?
Если ты открыла эту статью - значит ты находишься в поиске.
Поиск чего -то очень важного для себя, для своей жизни и для того, что называется “внутреннее счастье”.
Поиск чего -то очень важного для себя, для своей жизни и для того, что называется “внутреннее счастье”.
Обязательно дочитай ее до конца
В НЕЙ ТЫ УЗНАЕШЬ КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ВЕКТОР РАЗВИТИЯ
Это не нравоучение. Это предложение подумать и разобраться.
Я буду задавать вопросы. Попробуй на них просто ответить честно.
И пусть следующие 10 минут будут только твоими и только для тебя.
Готова?
Поехали. Главное - не отвлекайся.
Я буду задавать вопросы. Попробуй на них просто ответить честно.
И пусть следующие 10 минут будут только твоими и только для тебя.
Готова?
Поехали. Главное - не отвлекайся.
- как стать по настоящему счастливой и заражать этим состоянием окружающих
- как каждый день просыпаться “на позитиве”
- как легко переживать любые ситуации в своей жизни, даже если сейчас кажется, что они невыносимы.
ЧЕГО ТЕБЕ НЕ ХВАТАЕТ?
У тебя же ВСЕ ЕСТЬ
У тебя же ВСЕ ЕСТЬ
Бывало с тобой такое, что откуда не возьмись появилось чувство пустоты.
Внезапно накатывали мысли: "Всё вроде нормально, я справляюсь, у меня всё есть,. Почему-то радость куда-то ушла. Как будто какая-то пустота"
И как только ты начинала это думать, следом прибегали более глубокие вопросы:
И как только ты начинала это думать, следом прибегали более глубокие вопросы:
- "А может, я могу больше?
- Может, я хочу не просто жить, а наслаждаться ?
- Может я себе отказываю во всем, что хочу?
Ведь я же свободна. И почему тогда я не делаю что хочу, не езжу в путешествие куда хочу или не покупаю что хочу?".
- Может, я хочу не просто жить, а наслаждаться ?
- Может я себе отказываю во всем, что хочу?
Ведь я же свободна. И почему тогда я не делаю что хочу, не езжу в путешествие куда хочу или не покупаю что хочу?".
Чаще всего мы не даём этим вопросам даже шанса.
Потому что ответы на них нам скорее всего не понравятся.
И вообще - надо делами заниматься а не думать обо всей этой ерунде.
И вообще - надо делами заниматься а не думать обо всей этой ерунде.
И вот мы уже отмахиваемся от этих вопросов контентом из соц сетей, прячем выводы глубоко в мозг, забивая все мысли рутиными и стандартными разговорами, заглушаем любые сомнения списком дел и забот.
Только бы не смотреть внутрь.
Только бы не сказать правду самой себе.
Только бы не смотреть внутрь.
Только бы не сказать правду самой себе.
И когда кто-то, как я например, предлагает задуматься, у нас прямо встает стена сопротивления.
И ответы на все уже готовы:
- "Да, пошли вы все, со своими советами: Я знаю как лучше. Затр@хали уже. Мне и так хорошо, чё лезете в мою жизнь."
- "Я сама знаю, что мне нужно, спасибо. Я и так счастлива, без ваших советов.»
- "Вы все одинаковые: на словах успешные, а на деле живёте в съёмных квартирах и не знаете, как концы сводить, а в Инстаграме поёте, про:
- «Займись делом. Иди, работай, а то депрессию придумала себе.»
Этот момент — самый опасный.
Ты убеждаешь себя, что "нормально" - это всё, на что ты можешь рассчитывать.
И твои убеждения тут как тут : “не придумывай себе проблемы. Проснулась - уже счастье. Хватит мечтать…”
Но я все таки предлагаю тебе поговорить с собой откровенно.
Никто не узнает твои мысли.
Просто попробуй быть честной.
И твои убеждения тут как тут : “не придумывай себе проблемы. Проснулась - уже счастье. Хватит мечтать…”
Но я все таки предлагаю тебе поговорить с собой откровенно.
Никто не узнает твои мысли.
Просто попробуй быть честной.
Когда в последний раз ты чувствовала себя по-настоящему живой?
Не занятой, не уставшей, не правильной — а живой?
Не занятой, не уставшей, не правильной — а живой?
- Когда сердце вырывается из груди.
- Когда мир вокруг дышит вместе с тобой. Когда ты смеёшься до слёз или плачешь от счастья.
- Когда закат пробирает до мурашек, и ты чувствуешь, что жизнь — это больше, чем просто список дел.
- Когда ты готова взлететь от того чувства восторга, удивления, наслаждения. И в голове так спокойно и приятно, что кажется так было и будет всегда.
- Когда мир вокруг дышит вместе с тобой. Когда ты смеёшься до слёз или плачешь от счастья.
- Когда закат пробирает до мурашек, и ты чувствуешь, что жизнь — это больше, чем просто список дел.
- Когда ты готова взлететь от того чувства восторга, удивления, наслаждения. И в голове так спокойно и приятно, что кажется так было и будет всегда.
Наверняка у тебя есть какой-то набор обязанностей.
И ты всё делаешь правильно.
Работа, образование, дом, дети, муж, саморазвитие, уважение к родителям, спорт - можно галочки ставить. что все делается правильно.
Но тогда блин откуда у нас, нормальных и правильных женщин , возникает ощущение, что мы как-будто проживаемпо чужому сценарию?
И ты всё делаешь правильно.
Работа, образование, дом, дети, муж, саморазвитие, уважение к родителям, спорт - можно галочки ставить. что все делается правильно.
Но тогда блин откуда у нас, нормальных и правильных женщин , возникает ощущение, что мы как-будто проживаемпо чужому сценарию?
"Это всё? Это и есть моя жизнь? Это теперь так всегда?"
Да, какие -то развлечения.
Какие-то путешествия.
Новый Год.
8 марта.
Твой день рождения.
Дни рождения близких.
Какие-то путешествия.
Новый Год.
8 марта.
Твой день рождения.
Дни рождения близких.
Но если вспомнить - все это уже было.
И год назад. И два. И пять.
Что-то меняется.
Но меняется как-то настолько несерьезно, что ты примерно сегодня можешь набросать сценарий того, как ты +/- встретишь 2030 год.
И даже составить меню. Ведь у тебя появился же за эти годы свой “коронный” салатик или фирменная подача?)
И год назад. И два. И пять.
Что-то меняется.
Но меняется как-то настолько несерьезно, что ты примерно сегодня можешь набросать сценарий того, как ты +/- встретишь 2030 год.
И даже составить меню. Ведь у тебя появился же за эти годы свой “коронный” салатик или фирменная подача?)
Но вот что ВАЖНО по настоящему.
Мы пытаемся заглушить соцсетями, рутиной и суетой, всё равно возвращается один и тот же навязчивый вопрос:
Ты не обязана мириться с этим.
Ты можешь и достойна начать ЖИТЬ. По-настоящему. Чтобы каждый день был ярким и радостным, как в детстве на каникулах.
И в этой статье, я поделюсь с тобой, как это получилось у меня и у сотен моих знакомых и клиентов.
Дочитай до конца, и ты узнаешь как это можно сделать без борьбы с собой, без надрыва и без резких перемен.
Ты можешь и достойна начать ЖИТЬ. По-настоящему. Чтобы каждый день был ярким и радостным, как в детстве на каникулах.
И в этой статье, я поделюсь с тобой, как это получилось у меня и у сотен моих знакомых и клиентов.
Дочитай до конца, и ты узнаешь как это можно сделать без борьбы с собой, без надрыва и без резких перемен.
Мягко, бережно, шаг за шагом.
Уже после прочтения у тебя будет шанс вернуть себе радость, энергию и вдохновение.
Потому что жизнь — это не просто существование.
Жизнь — это твоё право быть счастливой.
Итак.
Для начала разберемся - откуда вообще приходит эта пустота?
Уже после прочтения у тебя будет шанс вернуть себе радость, энергию и вдохновение.
Потому что жизнь — это не просто существование.
Жизнь — это твоё право быть счастливой.
Итак.
Для начала разберемся - откуда вообще приходит эта пустота?
Это не про возраст.
Это не про то, что ты "сломалась".
Это не про то, что близкие надоели со своими нравоучениями.
На самом деле, 80 процентов из нас живут на автопилоте. Так устроен мозг и это крайне удобно.
Ведь когда идешь по “установкам”, то никакие мысли в голову не лезут. И ты понимаешь, что у тебя ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть:
● Работа, дом, семья.
● Постоянное "надо", "должна", "как правильно".
● Забота обо всех, кроме себя.
Это не про то, что ты "сломалась".
Это не про то, что близкие надоели со своими нравоучениями.
На самом деле, 80 процентов из нас живут на автопилоте. Так устроен мозг и это крайне удобно.
Ведь когда идешь по “установкам”, то никакие мысли в голову не лезут. И ты понимаешь, что у тебя ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть:
● Работа, дом, семья.
● Постоянное "надо", "должна", "как правильно".
● Забота обо всех, кроме себя.
И вот в какой-то момент ты понимаешь вдруг понимаешь, что где-то по дороге ты потеряла себя.
И вместо смысла осталась ….пустота.
Которую теперь вообще не заполнить.
Ни любимым тортиком, ни ярким приключением,
ни алкоголем, ни подарки.
НИЧЕМ.
- Своё "хочу".
- Своё "могу".
- Своё "а почему бы и нет?"
И вместо смысла осталась ….пустота.
Которую теперь вообще не заполнить.
Ни любимым тортиком, ни ярким приключением,
ни алкоголем, ни подарки.
НИЧЕМ.
Есть хорошая новость - ты не виновата в этой пустоте. На самом деле в современном мире ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ - это естественно!
Нас так учат, что мы должны постоянно жить ради кого-то ради родителей, партнёра, детей. Ради той ТЕБЯ, который ты станешь, чтобы соответствовать ожиданиям
И тогда мозг, тело и душа начинают кричать:
"А как же Я?! Что теперь со мной-то?"
Дочитав до этого места ты можешь подумать: "Ну вот, сейчас опять начнутся советы и пересказы «какая я умная...» от ноу-нейм экспертов, которые меня вообзе не знают.
"А как же Я?! Что теперь со мной-то?"
Дочитав до этого места ты можешь подумать: "Ну вот, сейчас опять начнутся советы и пересказы «какая я умная...» от ноу-нейм экспертов, которые меня вообзе не знают.
И вот когда родители на пенсии и у них все хорошо, с партнером уже 15-20 лет и вы понимаете его без слов, дети взрослые, наступает тот самый ВОЗРАСТ ВОПРОСА.
НО
Я тебя не хочу учить и лечить.
Я хочу делиться тем, что я прошла реально.
И этот путь, на котором было
Я тебя не хочу учить и лечить.
Я хочу делиться тем, что я прошла реально.
И этот путь, на котором было
o финансово: выживай или действуй,
o по здоровью: умирай или выкарабкивайся,
o отношения по чувствам: на грани развода,
o напряженные отношения с мамой,
o ну и конечно же море претензий к себе.
o по здоровью: умирай или выкарабкивайся,
o отношения по чувствам: на грани развода,
o напряженные отношения с мамой,
o ну и конечно же море претензий к себе.
И знаешь, что меня остановило, когда я оказалась в такой ситации?
Я вдруг поняла, что:
Я вдруг поняла, что:
Ничего из внешнего мира не вернёт мне вкус к жизни, пока я не верну его себе самой.
И вот еще что. Радость возвращается не от новых хобби и не от экстремальных поступков.
Радость возвращается, когда ты начинаешь замечать себя.
И вот еще что. Радость возвращается не от новых хобби и не от экстремальных поступков.
Радость возвращается, когда ты начинаешь замечать себя.
Когда я начала разбираться, то с удивлением узнала, что я такая оказывается не одна.
По статистике, более 80% женщин на планете застревают в этом состоянии.
Они чувствуют, что что-то не так, но не знают, как это изменить.
Эти 80% делятся на три группы
Они чувствуют, что что-то не так, но не знают, как это изменить.
Эти 80% делятся на три группы
Это те, кто решил, что так и должно быть. Что после 30-40 жизнь — это просто череда обязанностей и достижений. Что бурная радость — это иллюзия, доступная только молодым.
Они говорят себе:
"Ну что вы хотите, возраст такой…" ”Я уже не девочка, чтобы скакать от радости” “Молодость прошла, там и было это ваше безудержное веселье”
И постепенно каждый день становится похож на предыдущий.
Они находят утешение в сладком, в сериалах, в пустых разговорах, которые отвлекают или в бокале вина/пива с подружкой.
Лишний вес, плохая кожа, дети-оболтусы и мужья, которые заменяют в доме часть мебели. Нерадостно? Да. Но вроде же все есть?
И именно они читая эту статью будут больше всех возмущаться и говорить - это все про нас. У меня все ок. Отстаньте со своими нравоучениями
Они говорят себе:
"Ну что вы хотите, возраст такой…" ”Я уже не девочка, чтобы скакать от радости” “Молодость прошла, там и было это ваше безудержное веселье”
И постепенно каждый день становится похож на предыдущий.
Они находят утешение в сладком, в сериалах, в пустых разговорах, которые отвлекают или в бокале вина/пива с подружкой.
Лишний вес, плохая кожа, дети-оболтусы и мужья, которые заменяют в доме часть мебели. Нерадостно? Да. Но вроде же все есть?
И именно они читая эту статью будут больше всех возмущаться и говорить - это все про нас. У меня все ок. Отстаньте со своими нравоучениями
Эти женщины не хотят мириться. . Они пытаются вырваться из клетки повседневности.
Новая стрижка, диеты, марафоны по саморазвитию, курсы йоги, женские круги, конференции. Календарь - забит
Они бросаются из одного в другое, надеясь, что очередное изменение извне принесёт им счастье.
Но если признаться честно и остановить на минутку это “колесо действий” внутри всё та же пустота.
Потому что бегство от себя ещё никого не делало счастливым.
Он кстати кажутся абсолютно счастливыми. Но тут ключевое слово “кажутся”.
Новая стрижка, диеты, марафоны по саморазвитию, курсы йоги, женские круги, конференции. Календарь - забит
Они бросаются из одного в другое, надеясь, что очередное изменение извне принесёт им счастье.
Но если признаться честно и остановить на минутку это “колесо действий” внутри всё та же пустота.
Потому что бегство от себя ещё никого не делало счастливым.
Он кстати кажутся абсолютно счастливыми. Но тут ключевое слово “кажутся”.
Это те, кто нашел способ жить иначе. Они светятся изнутри. Они не просто живут, они дышат полной грудью, наслаждаются каждым днём.
И знаешь, что удивительно?
Эти женщины не делают ничего сверхъестественного. Просто живут жизнь. Хотят - идут на все теже мероприятия или женские круги. А нет - просто сидят дома. Но и там и там они просто излучают какой-то свет.
Внутренний.
Свой.
Они нашли ключ, который открывает клетку.
Они научились слышать себя.
И знаешь, что удивительно?
Эти женщины не делают ничего сверхъестественного. Просто живут жизнь. Хотят - идут на все теже мероприятия или женские круги. А нет - просто сидят дома. Но и там и там они просто излучают какой-то свет.
Внутренний.
Свой.
Они нашли ключ, который открывает клетку.
Они научились слышать себя.
Когда я оказалась в этом состоянии,
я тоже искала выход. Задавала вопросы своим успешным друзьям и получала ответы:
я тоже искала выход. Задавала вопросы своим успешным друзьям и получала ответы:
"Займись собой!" — говорили друзья. Я поменяла прическу, купила дорогие вещи, платья, сумки, обувь, косметику.
Результат? Как новая лампа в старой комнате — красиво, но пусто.
Результат? Как новая лампа в старой комнате — красиво, но пусто.
"Найди хобби!" —
советовали гуру в соцсетях.
советовали гуру в соцсетях.
Я начала искать заново, что мне нравится, вязать, танцевать, ходить по женским клубам.
Помогло? Нет. Потому что это всё отвлекает, но не лечит.
Помогло? Нет. Потому что это всё отвлекает, но не лечит.
Почему изменения извне не работают?
"Смени обстановку!" —
говорили третьи.
Я купила билет, сделала перестановку в квартире.
Но клетка осталась.
Потому что она была внутри меня.
говорили третьи.
Я купила билет, сделала перестановку в квартире.
Но клетка осталась.
Потому что она была внутри меня.
И тогда я поняла: всё, что я делаю, — это попытки заклеить трещину в фундаменте красивыми обоями.
Обязательно дочитай до конца
Ключ к свободе
Однажды я услышала фразу:
"Мы ищем счастье снаружи, но ключ всегда был внутри."
Сначала я не придала ей значения.
Но чем больше я пыталась что-то менять вокруг — работу, окружение, даже внешность — тем больше понимала: проблема не снаружи.
Проблема внутри меня.
И тогда я поняла: дело не в том, что я делаю.
Дело в том, в каком состоянии я это делаю.
Но чем больше я пыталась что-то менять вокруг — работу, окружение, даже внешность — тем больше понимала: проблема не снаружи.
Проблема внутри меня.
И тогда я поняла: дело не в том, что я делаю.
Дело в том, в каком состоянии я это делаю.
Я потратила очень много времени, чтобы найти по настоящему работающую методику. И научилась слушать себя.
Не бежать по кругу, не пытаться всё контролировать, не убегать от проблем и обстоятельств,. а выбирать то, что действительно наполняет меня.
Сегодня я делаю то, что раньше казалось невозможным:
И знаешь, что самое интересное?
Сегодня я делаю то, что раньше казалось невозможным:
- Помогаю сотням женщин выйти из кризиса,
- Подсказываю как находить себя,
- И возвращаю радость жизни — без стресса, надрыва и бесконечного самокопания.
И знаешь, что самое интересное?
Это получается у каждой, кто готов сделать шаг навстречу себе.
И даже если ты считаешь, что ВСЕ ХОРОШО - открою тебе тайну.
МОЖЕТ БЫТЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ!
МОЖЕТ БЫТЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ!
Ведь пока ты смотришь на жизнь через серые очки, мир всегда будет казаться серым.. Но стоит снять эти очки — и ты увидишь, как много вокруг цыетов.
Иногда мы надеваем эти очки по собственной воле, иногда они налипают нам на глаза со временем.
Но результат один - слияние цветов в один.
Давай прямо сейчас я тебе расскажу как снять эти очки.
Тебе не нужно изматывать себя психологическими разборками, менять всё вокруг или насиловать себя дисциплиной.
Иногда мы надеваем эти очки по собственной воле, иногда они налипают нам на глаза со временем.
Но результат один - слияние цветов в один.
Давай прямо сейчас я тебе расскажу как снять эти очки.
Тебе не нужно изматывать себя психологическими разборками, менять всё вокруг или насиловать себя дисциплиной.
НАДО ПРОСТО НАУЧИТЬСЯ СЛЫШАТЬ СЕБЯ
Для начала, задай себе три вопроса:
- Что я хочу прямо сейчас для себя?
- Как я могу подарить себе маленькую радость?
- Что я давно откладывала, потому что "некогда"?
Забудь про ВЕЛИКИЕ ЦЕЛИ.
Прямо сейчас, подумай о чем-то маленьком .
Пусть это будет чашка горячего кофе, прогулка в одиночестве или книга, которую ты давно хотела прочитать.
Теперь просто СДЕЛАЙ ЭТО.
Потрать 15 минут на себя
Важно не то, что ты делаешь, а то, что ты делаешь это с любовью к себе.
Это только начало
Счастье – это не конечная точка, а состояние, которое можно вызывать осознанно
Прямо сейчас, подумай о чем-то маленьком .
Пусть это будет чашка горячего кофе, прогулка в одиночестве или книга, которую ты давно хотела прочитать.
Теперь просто СДЕЛАЙ ЭТО.
Потрать 15 минут на себя
Важно не то, что ты делаешь, а то, что ты делаешь это с любовью к себе.
Это только начало
Счастье – это не конечная точка, а состояние, которое можно вызывать осознанно
Ты ведь знаешь, как это бывает: кажется, что счастье всегда где-то впереди.
Всё начинается с одного простого шага:
Стоит только «добежать», достичь, выполнить, дождаться – и вот тогда оно придёт.
Но проходит день, неделя, год… и ты вдруг понимаешь, что всё ещё стоишь на том же месте.
А ведь знаешь, что самое важное?
Счастье – это не что-то внешнее.
Это не цель, не итоги твоих усилий и не награда за правильное поведение.
Но проходит день, неделя, год… и ты вдруг понимаешь, что всё ещё стоишь на том же месте.
А ведь знаешь, что самое важное?
Счастье – это не что-то внешнее.
Это не цель, не итоги твоих усилий и не награда за правильное поведение.
Счастье –
это состояние.
это состояние.
И это состояние можно вызывать осознанно.
И для того, чтобы попасть в это состояние легко, скорее всего надо пройти через КРИЗИС.
Кризис – это не точка конца. Это точка перехода. Это момент, когда жизнь мягко подталкивает тебя к следующему этапу.
Но что мы делаем?
Мы сопротивляемся.
Мы боремся с собой. Мы пытаемся заткнуть пустоту внешними действиями.
И для того, чтобы попасть в это состояние легко, скорее всего надо пройти через КРИЗИС.
Кризис – это не точка конца. Это точка перехода. Это момент, когда жизнь мягко подталкивает тебя к следующему этапу.
Но что мы делаем?
Мы сопротивляемся.
Мы боремся с собой. Мы пытаемся заткнуть пустоту внешними действиями.
Например.
Ты стала меньше зарабатывать.
На работе прямо “не клеится”.
Но ты стараешься
Счастье – это не конечная точка, а состояние, которое можно вызывать осознанно.
Или отношения которые ты настойчиво “спасаешь”
Изо дня в день признаваясь себе, что уже ничего и не чувствуешь. Но по прежнему - спасаешь.
Или старое платье. Которое давно пора выкинуть. Но ведь можно еще подлатать и носить. Или влезть в него.
И копиться, и копиться, и копиться.
Как снежный ком
Ты стала меньше зарабатывать.
На работе прямо “не клеится”.
Но ты стараешься
Счастье – это не конечная точка, а состояние, которое можно вызывать осознанно.
Или отношения которые ты настойчиво “спасаешь”
Изо дня в день признаваясь себе, что уже ничего и не чувствуешь. Но по прежнему - спасаешь.
Или старое платье. Которое давно пора выкинуть. Но ведь можно еще подлатать и носить. Или влезть в него.
И копиться, и копиться, и копиться.
Как снежный ком
А стоит всего лишь прислушаться к себе:
- Чего я действительно хочу?
- Почему я застряла?
- Что мне нужно, чтобы снова почувствовать радость?
Ведь без понимания себя мы обречены ходить по кругу, меняя внешние декорации, но оставаясь в том же внутреннем состоянии.
- Почему я застряла?
- Что мне нужно, чтобы снова почувствовать радость?
Ведь без понимания себя мы обречены ходить по кругу, меняя внешние декорации, но оставаясь в том же внутреннем состоянии.
А еще, хорошо избаваться от МИФОВ, которые люди придумали, чтобы по их мнению быстро выйти из кризиса
Ведь когда ощущение счастья пропадает, мы начинаем искать способы вернуть радость в жизнь.
И чаще всего пробуем самые очевидные методы, которые не работают
или дают лишь кратковременный эффект.
Давай прямо сейчас разберём, почему эти способы не решают проблему,
а иногда делают только хуже.
И чаще всего пробуем самые очевидные методы, которые не работают
или дают лишь кратковременный эффект.
Давай прямо сейчас разберём, почему эти способы не решают проблему,
а иногда делают только хуже.
Почему все эти способы я назвала МИФами ?
🔥 Они работают с последствиями, но не с причиной.
🔥 Они создают видимость активности, но не решают проблему.
🔥 Они пытаются убрать боль, но не учат включать радость.
Именно поэтому у тебя может быть стабильная работа, семья и привычки – но ты всё равно чувствуешь что что-то не то. И это нормально.
🔥 Они создают видимость активности, но не решают проблему.
🔥 Они пытаются убрать боль, но не учат включать радость.
Именно поэтому у тебя может быть стабильная работа, семья и привычки – но ты всё равно чувствуешь что что-то не то. И это нормально.
👉 Настоящие перемены начинаются внутри.
И прямо сейчас я хочу показать тебе метод, который меняет парадигму мышления.
Наше состояние – это не случайность.
Это результат того, как работает наш мозг, тело и энергия.
Если ты привыкла жить в стрессе, то даже когда внешне всё хорошо, ты будешь чувствовать пустоту.
Но это можно изменить.
Счастье – это состояние, которое можно вызывать осознанно и им управлять/
И я помогу тебе научиться это делать.
И прямо сейчас я хочу показать тебе метод, который меняет парадигму мышления.
Наше состояние – это не случайность.
Это результат того, как работает наш мозг, тело и энергия.
Если ты привыкла жить в стрессе, то даже когда внешне всё хорошо, ты будешь чувствовать пустоту.
Но это можно изменить.
Счастье – это состояние, которое можно вызывать осознанно и им управлять/
И я помогу тебе научиться это делать.
В следующей части статьи ты узнаешь, как сделать первые шаги к внутренней гармонии – без стресса и борьбы с собой.
Как это работает
4 шага к выходу из кризиса и перезагрузке состояния
Представь, что твоя жизнь – это автомобиль. Всё это время ты ехала с включенным автопилотом. По кругу, по знакомому маршруту, не задумываясь о направлении.
Теперь пришло время взять управление в свои руки. Но для этого важно провести диагностику и понять, какая твоя стартовая позиция.
Прислушайся к своим мыслям и эмоциям:
● О чём ты думаешь чаще всего?
● Какие эмоции заполняют твою жизнь?
● Какие фразы ты повторяешь себе каждый день?
Это твой внутренний навигатор, который сейчас ведёт тебя по жизни. Возможно, ты обнаружишь там убеждения вроде:
● "Я должна быть идеальной."
● "Сначала все, потом я."
● "Когда-нибудь потом я буду счастлива."
Эти мысли — как дорожные знаки, которые подскажут тебе, куда ты направляешься.
Теперь пришло время взять управление в свои руки. Но для этого важно провести диагностику и понять, какая твоя стартовая позиция.
Прислушайся к своим мыслям и эмоциям:
● О чём ты думаешь чаще всего?
● Какие эмоции заполняют твою жизнь?
● Какие фразы ты повторяешь себе каждый день?
Это твой внутренний навигатор, который сейчас ведёт тебя по жизни. Возможно, ты обнаружишь там убеждения вроде:
● "Я должна быть идеальной."
● "Сначала все, потом я."
● "Когда-нибудь потом я буду счастлива."
Эти мысли — как дорожные знаки, которые подскажут тебе, куда ты направляешься.
Настоящие перемены начинаются не с внешнего, а с внутреннего – с того, что происходит в твоём сознании, теле и энергии.
Наше состояние – это не случайный набор эмоций, а результат работы нейронных связей, которые мы программировали годами.
Если ты привыкла жить в стрессе, тревоге и выгорании, то даже когда внешне всё складывается хорошо, внутри остаётся ощущение пустоты.
Почему так?
Потому что мозг привык к определённому уровню эмоций. Если долгие годы он работал на вибрациях усталости, напряжения и сомнений, то без осознанной работы он не переключится сам.
Именно поэтому наша задача — перепрограммировать своё состояние и активировать энергии, которые приводят к внутренней гармонии.
Сейчас я расскажу как это сделать.
Наше состояние – это не случайный набор эмоций, а результат работы нейронных связей, которые мы программировали годами.
Если ты привыкла жить в стрессе, тревоге и выгорании, то даже когда внешне всё складывается хорошо, внутри остаётся ощущение пустоты.
Почему так?
Потому что мозг привык к определённому уровню эмоций. Если долгие годы он работал на вибрациях усталости, напряжения и сомнений, то без осознанной работы он не переключится сам.
Именно поэтому наша задача — перепрограммировать своё состояние и активировать энергии, которые приводят к внутренней гармонии.
Сейчас я расскажу как это сделать.
Наш разум и тело живут по привычке. Если ты годами подавляла свои эмоции, ставила себя на последнее место или жила в постоянном напряжении, то твоя энергетика застряла в низких вибрациях.
Это как операционная система твоего мозга. Она работает на заднем плане, но влияет на всё, что ты делаешь.
Часто такие убеждения родом из детства. Например:
● "Чтобы быть любимой, нужно много работать."
● "Счастье нужно заслужить."
● "Если я думаю о себе, я эгоистка."
Эти убеждения становятся невидимыми барьерами, которые тормозят твой рост и не дают тебе быть счастливой.
Когда ты осознаешь их, ты сможешь начать их отпускать.
Это как операционная система твоего мозга. Она работает на заднем плане, но влияет на всё, что ты делаешь.
Часто такие убеждения родом из детства. Например:
● "Чтобы быть любимой, нужно много работать."
● "Счастье нужно заслужить."
● "Если я думаю о себе, я эгоистка."
Эти убеждения становятся невидимыми барьерами, которые тормозят твой рост и не дают тебе быть счастливой.
Когда ты осознаешь их, ты сможешь начать их отпускать.
Наш мозг привык работать на определённой волне. Теперь пришло время переключить его на другую частоту.
Ты можешь говорить себе: "Я хочу перемен." Но если в твоей реальности комфортнее оставаться на месте, ты будешь бессознательно сопротивляться любым изменениям.
Когда ты поймёшь, что удерживает тебя в старом состоянии, ты сможешь перепрограммировать себя:
● Начать видеть новые возможности.
● Сменить фокус с выживания на счастье.
● Научиться переключаться на состояния радости и лёгкости.
Ты можешь говорить себе: "Я хочу перемен." Но если в твоей реальности комфортнее оставаться на месте, ты будешь бессознательно сопротивляться любым изменениям.
Когда ты поймёшь, что удерживает тебя в старом состоянии, ты сможешь перепрограммировать себя:
● Начать видеть новые возможности.
● Сменить фокус с выживания на счастье.
● Научиться переключаться на состояния радости и лёгкости.
Перемены не работают, если они остаются временными. Настоящее счастье — это не случайность и не редкий гость, а состояние, которое ты можешь создавать каждый день.
📌 Как закрепить изменения?
● Встроить новые привычки, которые поддерживают твоё состояние.
● Осознанно управлять своими эмоциями, вместо того чтобы позволять им управлять тобой.
● Создать систему, которая удерживает тебя на новом уровне жизни.
📌 Как закрепить изменения?
● Встроить новые привычки, которые поддерживают твоё состояние.
● Осознанно управлять своими эмоциями, вместо того чтобы позволять им управлять тобой.
● Создать систему, которая удерживает тебя на новом уровне жизни.
Что произойдет, когда ты пройдёшь эти 4 шага?
● Туман рассеивается. Вместо размытого "что-то не так" ты увидишь, что именно в твоей жизни требует изменений.
● Тревога отступает. Когда ты понимаешь, как устроены твои состояния, страх перед неизвестностью уходит.
● Энергия возвращается. Ты перестаешь тратить силы на борьбу с симптомами и начинаешь работать с причинами.
● Счастье становится твоим выбором. Ты больше не ждёшь, когда оно придёт извне, а создаешь его внутри себя.
● Тревога отступает. Когда ты понимаешь, как устроены твои состояния, страх перед неизвестностью уходит.
● Энергия возвращается. Ты перестаешь тратить силы на борьбу с симптомами и начинаешь работать с причинами.
● Счастье становится твоим выбором. Ты больше не ждёшь, когда оно придёт извне, а создаешь его внутри себя.
Как это работает на практике – Живые истории
Архитектор
"Я пыталась найти радость через внешние изменения – путешествия, новые хобби, новые знакомства. Но радость не задерживалась. Когда я разобралась, что проблема в моём внутреннем состоянии и научилась управлять своими эмоциями, всё изменилось. Теперь я чувствую себя энергичной и наполненной – без зависимости настроения других людей и от внешних обстоятельств."
Бухгалтер
"Я думала, что просто устала и мне нужен отдых. Но после курса я поняла, что я привыкла жить в напряжении и тревоге – и это стало моей нормой. Теперь я могу осознанно переключаться в ресурсное состояние,
и даже сложные дни проходят иначе."
и даже сложные дни проходят иначе."
Если ты читаешь это и чувствуешь отклик, знай: это не случайно. Ты готова к переменам.
Твоё состояние — это не наказание и не случайность. Это результат внутренних изменений. И ты можешь изменить его. Ты заслуживаешь быть счастливой.
👌
первый шаг начинается
прямо сейчас.
прямо сейчас.
📌 Этот метод помог многим женщинам перезапустить свою жизнь – мягко, глубоко и без борьбы с собой.
👉 В следующем блоке статьи я расскажу, как ты можешь начать первые шаги прямо сейчас.
Перезагрузи свою жизнь и верни радость, энергию и вдохновение всего за 30 дней, используя систему осознанности, самокоучинга и работающих практик.
01
Step one
Программа покажет, почему это происходит, как управлять своими мыслями и эмоциями и что нужно изменить, чтобы почувствовать себя свободной и счастливой.
Ты не обязана страдать. Ты можешь изменить свою жизнь – и это начинается прямо сейчас.
Step one
03
02
Step one
Ты найдёшь баланс между своими желаниями и реальностью, чтобы жить без ощущения вины и долга перед другими.
Choose your plan
First plan
$250/
person
person
MONTHLY
Access to any studio
10 individual sessions
Evening classes after 6 p.m.
5 guest visits
10 individual sessions
Evening classes after 6 p.m.
5 guest visits
Second plan
$400/
person
person
6 MONTHS
Access to any studio
15 individual sessions
Evening classes after 6 p.m.
15 guest visits
15 individual sessions
Evening classes after 6 p.m.
15 guest visits
Third plan
$600/
person
person
ANNUAL
Access to any studio
20 individual sessions
All-day classes
20 guest visits
20 individual sessions
All-day classes
20 guest visits
partners
FAQ
We are a leading firm in providing quality and value to our customers. Each member of our team has at least 5 years of legal experience. We love what we do.
Our managers are always ready to answer your questions. You can call us during the weekends and at night. Also, you can visit our office for a personal consultation.
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.
Our company works according to the principle of individual approach to every client. This method allows us to succeed in tasks of any level.
Located in a country X. Provide your address here. Add more details about your location.
home
About us
Advantages
Gallery
Schedule
Team
Instagram
Facebook
X
hello@official.com
Get in touch
All photo and video materials from free resources unsplash.com and pexels.com belong to their owners. All photographs, texts, and business descriptions are fictitious. Please don’t use the template content for commercial purposes.
Attention!
This template requires custom fonts. Set them up manually before using this template.
Heading font: Le Murmure
Body text font: DM Sans
How to set up font:
b. Go to Site Settings → Fonts and Colors → Custom Settings → Your Own Font → Upload Font Files
c. Upload Le_Murmure-Regular_web to BOLD.
Under "Font Name," enter custom name for the font, e.g., Le Murmure. Save changes.
e. In Site Settings → Fonts and Colors → Your Own Font, assign Le Murmure as Heading Font Family Name.
5. Save changes
b. In Site Settings → Fonts and Colors → Google Fonts/Adobe Fonts, assign DM Sans as Body Text Font Family Name
c. Save changes
In the page editor, update fonts for each block. See the template demo as a reference: http://yellow-template.tilda.ws.
Save changes. Done!
Learn more about setting up fonts:
https://help.tilda.сс/fonts
This template requires custom fonts. Set them up manually before using this template.
Heading font: Le Murmure
Body text font: DM Sans
How to set up font:
- Download Le Murmure Font: https://fontesk.com/le-murmure-font/
b. Go to Site Settings → Fonts and Colors → Custom Settings → Your Own Font → Upload Font Files
c. Upload Le_Murmure-Regular_web to BOLD.
Under "Font Name," enter custom name for the font, e.g., Le Murmure. Save changes.
e. In Site Settings → Fonts and Colors → Your Own Font, assign Le Murmure as Heading Font Family Name.
5. Save changes
- Go to Site Settings → Fonts and Colors → Custom Settings → Google Fonts
b. In Site Settings → Fonts and Colors → Google Fonts/Adobe Fonts, assign DM Sans as Body Text Font Family Name
c. Save changes
In the page editor, update fonts for each block. See the template demo as a reference: http://yellow-template.tilda.ws.
Save changes. Done!
Learn more about setting up fonts:
https://help.tilda.сс/fonts